Marche athlétique — 3000m, 5000m, 10000m

Chaque pas compte,
domine la marche.

Du 3000m indoor au 10000m en plein air. Crée ou rejoins une ligue de marche athlétique, compare tes chronos et challenge les meilleurs marcheurs.

Classement Marche

Ligue 5000m Marche

1Julien P.20'15
2Émilie D.21'02
3Yann B.21'38

+ de 100

Marcheurs actifs

+ de 15

Ligues marche

+ de 300

Chronos enregistrés

3

Épreuves de marche

Toutes les épreuves de marche

Trois distances, une même discipline exigeante. Choisis ta spécialité et entre dans la compétition.

3000m marche

La distance de référence en salle. Technique et rythme sont essentiels. Compare tes chronos indoor avec les meilleurs marcheurs.

5000m marche

L'épreuve intermédiaire qui demande endurance et régularité. Suis ta progression chrono après chrono dans ta ligue.

10000m marche

La distance reine de la marche athlétique sur piste. Mental d'acier et technique irréprochable. Qui tiendra le rythme le plus longtemps ?

Meilleur chronoSaison 2025-2026

20'15

5000m marche — Meeting de Paris

-18s vs performance précédente

La technique fait la différence

En marche athlétique, la technique est aussi importante que la vitesse. Les ligues Ligama classent automatiquement ton meilleur chrono et suivent ta progression au fil des compétitions.

  • Classement automatique au meilleur chrono
  • Performances vérifiées avec les résultats FFA
  • Mise à jour en temps réel après chaque compétition
  • Historique complet de tes performances marche
Commencer
🥇

Julien P.

Top 20 France — 10000m marche

🏅

Émilie D.

Championne régionale — 5000m marche

🥈

Yann B.

Finaliste France — 3000m marche

La communauté des marcheurs

La marche athlétique, c'est une discipline exigeante et une communauté soudée. Sur Ligama, retrouve d'autres marcheurs, partage tes progrès et grimpe dans les classements.

  • Ligues par distance : 3000m, 5000m, 10000m marche
  • Mode Progression pour récompenser ta régularité
  • Gagne des LGM à chaque nouveau record
  • Défie les meilleurs marcheurs de ta région

Questions sur les ligues marche

Quelles épreuves de marche athlétique sont disponibles sur Ligama ?
Trois distances de marche sont couvertes : 3000m marche (salle et plein air), 5000m marche et 10000m marche. Tu peux créer une ligue pour chacune.
Comment sont vérifiés les chronos de marche ?
Les performances sont cross-checkées avec les résultats FFA (Fédération Française d'Athlétisme) quand disponibles. Les performances officielles en compétition sont prioritaires.
Le mode Progression fonctionne comment pour la marche ?
Le classement Progression calcule ton pourcentage d'amélioration entre tes performances. Par exemple, passer de 13'20 à 12'50 au 3000m marche donne un excellent score de progression.
Les performances indoor comptent-elles ?
Oui, les performances en salle sont comptabilisées, notamment sur 3000m marche. Les ligues indoor et outdoor ont leurs propres classements.
Puis-je rejoindre une ligue si je suis débutant en marche ?
Absolument ! Ligama est ouvert à tous les niveaux. Le mode Progression récompense l'amélioration, pas seulement la performance absolue. C'est l'idéal pour progresser.

Prêt à battre ton chrono ?

Rejoins 100+ marcheurs qui se défient à chaque compétition. Gratuit, fun et motivant.